Gamma-Aminobuttersäure-Produkte werden im professionellen Bodybuilding als regelmäßiges Supplement verwendet und fördern den Schlaf und die allgemeine Regeneration während des Schlafs.
Gamma-Aminobuttersäure, kurz GABA, wird in diesem Zusammenhang kurz vor dem Schlafen supplementiert, sodass GABA allgemein als eine Art Schlafmittel bekannt ist. In den USA sind GABA-Produkte frei verkäuflich und dazu äußerst populär, sodass auch Nicht-Athleten Gamma-Aminobuttersäure für einen erholsamen und intensiven Schlaf annehmen.
Die Zielgruppe von GABA sind jedoch eindeutig professionelle Bodybuilder mit festen Wettkampfambitionen, welche auf einen intensiven Schlaf im Rahmen von wachstumsrelevanter Regeneration angewiesen sind und während des Schlafens zusätzlich vom alltäglichen Leistungsdruck eines Profisportlers abschalten möchten.
Neben der allgemeinen Verbesserung der Schlafintensität fördert die Supplementierung von GABA zusätzlich die Wachstumshormonausschüttung des Körpers, sodass Bodybuilder während der Regeneration auch ein erhöhtes Muskelwachstum erzielen können. Die Einnahme von GABBA erfolgt in der Regel einmal täglich und zwar wie bereits erwähnt kurz vor dem Schlafen. Die Wirkung von GABBA erfolgt in erster Linie im Hirn und sorgt dort für eine verbesserte Aufrechterhaltung des Schlafes.
GABBA Aminosäuren wird grundsätzlich auch vom Körper selbst produziert, sodass sich das Supplement eigentlich nur für Bodybuilder mit Schlafproblemen eignet. Wer grundsätzlich keine Probleme mit dem Schlafen hat und sich daher Nacht für Nacht intensiv regenerieren kann, der benötigt abgesehen von der verbesserten Wachstumshormonausschüttung keine Supplementierung von Gamma-Aminobuttersäure.
Da die allgemeine Zielgruppe der GABBA-Supplementierung aus den genannten Gründen stark eingeschränkt ist, versuchen GABBA anbietende Supplement Hersteller natürlich, die genannte Nebenfunktion der erhöhten Wachstumshormonausschüttung bestmöglich in den Vordergrund zu stellen.
Die Supplementierung von GABBA soll sich in diesem Zusammenhang für jeden Bodybuilder lohnen, allerdings bezieht sich die Wirkung von GABBA nachweislich in erster Linie auf eine Verbesserung der Schlafintensität.
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