Nahrung ist nicht gleich Nahrung, ob Sportler oder Athlet, jeder Organismus benötigt bestimmte Grundversorgungen, die entsprechend individuell sind. Doch Sportler und Athleten benötigen zudem eine erhöhte Leistungsversorgung. Aus diesen beiden, also Grundversorgung und Leistungsversorgung, berechnet sich beim Athleten die Nahrungs- und Energieaufnahme. Das könnte dich auch interessieren: Lug und Betrug beim Muskelaufbau und Fettverbrennung Ist… Continue Reading